Il est conseillé de ne faire ce test qu’une fois par jour car il est très fatigant.
Demandez à une personne de mettre dans 10 enveloppes (opaques pour ne rien pouvoir discerner au travers) 10 photos différentes. Par exemple : l’une représentant un personnage, l’autre un paysage, la suivante un monument, un objet … etc.
Pour commencer, prenez la 1ère enveloppe en main, passez vos main dessus, imprégnez vous de son contenu, essayez de « voir » la photo ou l’image qu’elle contient. Puis passez à la suivante …. La personne qui vous accompagne (et qui doit rester totalement muette, bien sur) peut noter vos réponse au fur et a mesure sur une feuille ou directement sur l’enveloppe.
Il faut beaucoup de patience et c’est un exercice qui peut être très stressant pour vous.
